Aujourd’hui, rien n’a changé et tout a changé. Au-delà de ces différentes attitudes propres à l’humain, le partage d’une croyance, d’une expérience reposant sur des valeurs collectives, ou de l’effet de groupe tel qu’il se produisait dans les pratiques « primitives », montre combien nous y sommes toujours sensibles à travers le bouche-à-oreille, la lecture de la presse, les échanges dans les réunions familiales ou amicales, quand nous cherchons une bonne méthode pour nous sentir mieux. Toutefois, l’accès direct à l’information par les médias et surtout par Internet, que chacun peut individuellement consulter dans le but de chercher des solutions pour prendre soin de soi, s’est considérablement développé et a démultiplié les possibilités. Tout ce qui a trait aujourd’hui aux « médecines douces » relève pour beaucoup de ce phénomène.Cette accessibilité « sans limite » a pour conséquence de semer la confusion sur plusieurs questions. C’est ainsi qu’il est devenu important de bien différencier ce qui relève du désir de « mieux-être », d’un problème de santé mentale ou d’une question médico-psychologique liée à une maladie physique plus ou moins grave. La confusion entre ces différentes attentes est préjudiciable à la qualité des soins qui peuvent en découler.
C’est pourquoi je souhaite clarifier cette question, afin que chacun puisse se sentir libre et informé de choisir la méthode qui lui convient. Deux précautions doivent être soulignées quand on choisit par soi-même une méthode dont les risques sont clairement connus et par ailleurs quand on choisit de s’adresser à un « thérapeute » autre que soi…