Ce guide d’accompagnement va permettre à tous de :

• mieux comprendre comment fonctionne le couple cœur-cerveau, et pourquoi le cerveau peut devenir un véritable bourreau du cœur ;

• découvrir les méthodes pour faire du cerveau un meilleur allié du cœur.

- Les clés pour comprendre : plongez au coeur d’une exploration scientifique et philosophique sur la perte de sens. Cette première partie, destinée à tous, des personnes curieuses aux professionnel·le·s de l’aide et de la santé mentale, s’attache à dévoiler les origines de cette quête universelle. En identifiant les obstacles et en comprenant les mécanismes qui influencent nos choix, elle pose les jalons d’une réflexion profonde sur ce qui motive nos existences et les directions à emprunter pour un épanouissement authentique.

- Les outils pour agir : la seconde partie est articulée autour d’un programme en dix étapes conçues pour vous accompagner pas à pas dans la redéfinition de votre vie. À travers des outils pratiques et des activités stratégiques, vous serez amené·e à vous auto-évaluer, à clarifier vos priorités, à reconnaître vos forces et à définir vos valeurs fondamentales. Ce parcours, à la fois introspectif et méthodique, vous équipe pour transformer ces prises de conscience en actions concrètes.

Cet ouvrage est une invitation à entreprendre le plus important des voyages : celui menant à soi-même. « J’ai rarement eu l’occasion de préfacer un ouvrage conciliant à la fois explications approfondies et clarté, tout en se révélant un guide de l’auto-traitement accessible à tous. Emeric Languérand réussit cet exploit sur le thème complexe du sens de la vie. »

Dr Frédéric FANGET, psychiatre, psychothérapeute

L’objectif de cet ouvrage est de rendre accessible à tous ceux qui le souhaitent un programme conçu pour développer ses compétences émotionnelles, et ainsi (re)trouver du choix dans la manière d’agir en présence des émotions. Ce programme a été conçu par une équipe de chercheurs en psychologie et de professionnels spécialisés dans le domaine des émotions.

La première clé est à trouver dans l’attention. Les relations sont aussi définies par une attention commune et une interdépendance des objectifs partagés. Alors à qui, ou à quoi, voulez-vous vraiment offrir votre attention ?

La deuxième clé se cache au coeur de nos émotions. Vous découvrirez qu’elles ne sont pas seulement le fruit de votre perception mais aussi celui de vos interactions sociales. Vous comprendrez leur fonction, et pourquoi elles peuvent être source d’erreurs pouvant potentiellement induire une forme d’exclusion.

Envie de vous reconnecter et de faire de nouvelles rencontres ? Ce livre vous y invite.

Un guide d’accompagnement pour mieux vivre nos relations aux autres et à soi.

L’accumulation pathologique est la difficulté à trier, ranger et jeter les choses que vous possédez. Vous avez l’impression que chaque objet est important, ou pourra servir un jour. Vous avez peut-être un attachement sentimental à ces objets.

Avec les années, vous avez même abandonné toute tentative de rangement. Combien y a-t-il d’objets que vous ne retrouvez plus ? Qui sont en double ou en triple ? Des livres, des sacs, des objets parfois cassés ou en double, de vieux papiers ou des boîtes vides qui étaient là il y a encore une semaine et qui ont disparu sous d’autres choses. Quand vous tentez de faire du tri, votre cerveau devient confus et anxieux.

Ce manuel de thérapie vous aide à cheminer dans ce parcours difficile contre l’accumulation pathologique à l’aide de techniques issues de la recherche scientifique en psychologie. Il comporte la description de la maladie et de ses différentes formes, des techniques efficaces et ergonomiques, et des conseils pour les proches.

Son format a été conçu à la fois pour les personnes souffrant de ce trouble, mais aussi pour leur entourage et pour les thérapeutes.

L’anorexie mentale est la maladie psychiatrique la plus mortelle. La boulimie est très peu diagnostiquée et traitée. Ce constat d’échec des soins est d’autant plus alarmant que le nombre de personnes touchées augmente.

Ce livre permet de regarder au-delà de ce que la maladie donne à voir. Il propose un traitement global des enjeux psychologiques, diététiques et corporels. Il revient également sur les idées reçues les plus courantes qui pérennisent les incompréhensions et l’isolement des personnes qui en souffrent.Il est destiné à toutes celles et ceux qui cherchent une trajectoire de soin individualisée, dans une démarche décentrée des obsessions du poids et de l’assiette. Il s’adresse évidemment aux soignants, proches et aidants qui souhaitent mieux comprendre et accompagner les personnes concernées par l’anorexie et la boulimie.