L'inattendu du bonheur

Empan
2012/2 n° 86

érès

160 pages

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2012. L'inattendu du bonheur. Toulouse : érès. « Empan », 2012/2 n° 86, p.160. URL : https://shs.cairn.info/revue-empan-2012-2?lang=fr.

L'inattendu du bonheur. Empan, 86, 2, 2012, shs.cairn.info/revue-empan-2012-2?lang=fr.

L'inattendu du bonheur. (2012). Empan, (86), https://shs.cairn.info/revue-empan-2012-2?lang=fr.

Tableau

Description de l'image par IA : Deux colonnes comparant deux pratiques: thérapeutique cognitiviste et méditative de l’attention consciente.

<div> <body> <div class="page"> <h2>Pratique thérapeutique d'orientation cognitiviste</h2> <p>Se concentrer sur les pensées et ignorer le corps</p> <p>S'accrocher aux pensées et tenter de fournir une explication rationnelle à leur nature</p> <p>Changer les pensées jugées inadéquates</p> <p>S'identifier à son histoire passée et tenter de contrôler le futur</p> <p>Vouloir faire disparaître toute souffrance</p> <h2>Pratique méditative de Fattention consciente</h2> <p>Porter une attention au corps et à ses liens avec les processus de Fesprit</p> <p>Laisser émerger les pensées sans jugement et les laisser disparaître</p> <p>Accepter toutes les pensées naissent qui</p> <p>Se concentrer sur le moment présent</p> <p>Accepter la souffrance comme faisant partie de la vie</p> </div> </body> </div>

Distinctions entre la pratique méditative de l’attention consciente et le processus thérapeutique d’orientation cognitiviste

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