Le sommeil et après ? Ce que dit la science

En collaboration avec The MetaNews

C'est un truisme : la majorité d'entre nous passons en moyenne un tiers de nos vies dans les bras de Morphée.

Pour notre corps – et en particulier pour notre cerveau – ce temps n'est pas suspendu pour autant : durant le sommeil se déclenchent de nombreux mécanismes, les rêves n'en étant que la partie émergée : notre immunité, nos capacités d'apprentissage, la régulation de nos émotions en dépendent également. Nos nuits sont-elles plus instructives que nos jours ? La science a quelques réponses.

Armelle Rancillac est neuroscientifique. Elle appartient au Centre interdisciplinaire de recherche en biologie (CIRB) au sein du Collège de France et mène des travaux fondamentaux sur les mécanismes neuronaux du sommeil, un domaine encore particulièrement méconnu. Outre ses travaux de recherche fondamentale à La Paillasse, elle mène une activité de vulgarisatrice scientifique et a écrit un roman, Alice 2630 : Expérience humaine (éditions CloniTech), imprégné de neurosciences.