Les difficultés d’organisation et de planification sont au cœur du handicap des adultes présentant un TDAH. Un grand nombre d’adultes TDAH vont bien, ils ont pris conscience de ces difficultés, les ont acceptées et ont mis en place des stratégies efficaces leur permettant de mener à terme leurs projets. Ce n’est en général pas le cas des patients qui consultent. Pour ceux-ci, se situer dans le temps, définir des priorités, planifier sont des notions abstraites et très difficiles à appréhender.
Les objectifs de ce travail seront (Safren 2005) :
apprendre à recourir régulièrement à un outil de mesure externe du temps ;
apprendre à utiliser assidûment et efficacement un agenda ;
apprendre à utiliser assidûment et efficacement une liste de tâches quotidiennes ;
utiliser des stratégies de résolution de problèmes efficaces incluant de :
diviser les tâches en étapes,
choisir la meilleure solution pour un problème lorsqu’il n’y a pas de solution idéale.
La façon dont le patient dispose de son temps est-elle selon lui adaptée à ses objectifs ?
Il est possible d’utiliser l’échelle de gestion du temps de Susan Young comme point de départ et base de discussion. Cette échelle peut être proposée à nouveau en cours de thérapie pour évaluer les progrès dans la mise en place de stratégies adaptées. http://bcs.wiley.com/he-bcs/Books ?action=index&itemId=1119960746&bcsId=7251
Le patient est par exemple invité à évaluer à quelle fréquence, il fait un emploi du temps écrit, termine ce qu’il a planifié, a l’impression de perdre son temps……