Matériel

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• Des sables colorés, les couleurs sont indifférentes, mais il est important d’en avoir des contrastées, ce qui permet un meilleur travail.
• Des assiettes en verre transparent.
• Les treize objets.

Consignes

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• Étape 1a (illustration de ce que l’on ressent) : « Vous allez imaginer que l’assiette de verre représente votre intérieur. Nous vous proposons de représenter vos émotions, ce que vous ressentez en choisissant des sables colorés. Vous choisissez les couleurs qui vous semblent correspondre à chacun de vos ressentis, et ensuite vous le versez dans l’assiette de telle manière à ce qu’il y en ait une quantité qui occupe un espace similaire dans l’assiette de celui qu’il occupe en vous. La forme, l’épaisseur, le mélange de couleurs, tout est possible. Ce qui compte, c’est que cela représente ce que vous ressentez en vous. »
• Étape 1b : Une fois les sables disposés, nous présentons les treize objets à notre patient. « Pouvez-vous nous montrer, à l’aide de ces objets, le rôle que joue l’émotion dans votre vie ? »
• Étape 2a : « À l’aide de cette baguette magique, pourriez-vous faire un souhait de bonne évolution à votre représentation de manière à augmenter votre confort et le représenter sur cette deuxième assiette ? »
• Étape 2b : « Pouvez-vous maintenant à l’aide des treize objets décrire les fonctions de vos émotions ? »
• Étape 3a : « Pour passer de 1 à 2, il a fallu une baguette magique, ce qui signifie que vous ne pouvez aller spontanément de 1 à 2. Dans notre expérience, cela signifie qu’il y a des risques à utiliser la baguette magique, ou de bonnes raisons de ne pas le faire. Nous vous proposons de représenter ces risques à l’aide des sables dans cette troisième assiette. »
• Étape 3b : « À l’aide des objets, montrez-nous quelles sont les fonctions de ces émotions. »
• Étape 4a : « Nous souhaitons maintenant que dans cette quatrième assiette vous illustriez, à l’aide des sables, quelle évolution dans dix ans aura votre première représentation, sans baguette magique. »
• Étape 4b : « À l’aide des objets, expliquez-nous quels seront les rôles des émotions que vous ressentirez dans dix ans. »

Présentation des treize objets

14Un coffre : contient, retient, enferme, cache, protège. Il est mystérieux, attirant, il conserve des trésors ou des secrets. Exemples : le rôle de l’amour par exemple est de contenir du précieux, de mettre à l’abri la part de soi précieuse. Le rôle du vide peut être un rôle coffre car il enferme ce à quoi on ne veut pas penser, on ferme à clé et on est libéré.

15Un bouclier : protège, permet de s’approcher sans danger ou met à distance, isole. Il est lourd, encombrant ou rassurant. Les armoiries qui y figurent permettent de mettre en avant son appartenance. Exemples : le rôle de la peur peut être un rôle bouclier car il permet de se protéger et de maintenir à distance. Le rôle de la colère peut être un rôle bouclier qui protège mais isole des autres, est lourd et encombrant.

16La poubelle : permet de trier, de jeter, de recycler. Elle peut être dégoûtante, nauséabonde, mais permet aussi de passer à autre chose. Exemples : le dégoût peut être une émotion poubelle qui permet de se débarrasser de ce qui fait mal.

17Le nuage : léger, passager, menaçant, protège du soleil ou le cache, est moelleux et donne à boire. Exemples : la joie peut être une émotion qui va et vient comme un nuage, elle fait du bien mais met la vigilance dans l’ombre. La tristesse peut être un nuage.

18La fleur : belle, parfumée, éphémère, grandit vite mais fane vite aussi. Elle peut être énergie nouvelle ou fragilité nouvelle, enivrante ou allergène. Exemples : joie, tendresse, douceur peuvent être des émotions fleurs, une énergie nouvelle, le parfum en donne une dimension extravertie… mais il faut les arroser et en prendre soin pour qu’elles restent en fleurs.

19Le couteau : fait peur, blesse, attaque, protège. Il est tranchant ou émoussé. Permet de trancher, mais on peut s’y blesser. Exemples : une émotion couteau peut être la peur car elle protège. La haine peut être une émotion couteau car elle permet de couper avec ce dont on doit se séparer, mais elle peut blesser.

20La lanterne : éclaire, réchauffe, sécurise. Est un repère ou aveugle ou attire dans une mauvaise direction ou attire les moustiques. Exemples : la solitude peut être une émotion lanterne qui nous rend plus visibles et plus vulnérables. La curiosité peut être une émotion qui éclaire des zones, qui permet d’avancer plus vite, mais elle fait aussi découvrir ce qu’on aimerait ignorer.

21La corde : relie, attache, tient ou enferme, permet de retrouver son chemin, sauve ou tue. Exemples : La peur peut être une corde qui permet d’assurer la sécurité et l’impuissance est une corde qui ligote (emprisonne). Une fillette a dit en voyant la corde : « Je prends la corde, j’empaquette ma colère, je l’attache et je l’envoie très loin par la poste. »

22Le sac à dos : pèse sur les épaules, contient ce dont on a besoin quand on se déplace. Contient ce qu’il faut pour apprendre (affaires d’école). Il peut être lourd, encombrant et parfois on ne peut s’en débarrasser. Exemples : la joie peut être une émotion sac d’école car il y a le plaisir d’apprendre. Colère, haine peuvent être des émotions sac à dos : on doit les traîner avec soi et on ne peut les laisser. Se sentir autonome peut être une émotion sac à dos : on porte soi-même tout ce dont on a besoin et on est libre.

23Les lunettes de soleil : elles permettent de nous cacher, d’être à l’abri. Elles ont un potentiel de transformation de l’extérieur. Exemples : les doutes peuvent être des émotions lunettes de soleil, on ne voit pas la même chose avec les lunettes de soleil. L’indifférence peut être une émotion lunettes de soleil : on peut se la mettre sur les yeux et tout voir sans qu’on nous regarde (comme les détectives).

24Une pierre précieuse : est brillante, froide, dure. Elle peut être en toc ou hors de prix. Elle attire les voleurs. Exemples : l’amour peut être une émotion pierre précieuse en toc, on est attiré par lui et on découvre qu’on s’est fait avoir. La joie peut être une émotion pierre précieuse qui attire les autres mais peut aussi attirer les voleurs et les méchants (régulièrement chez les victimes de violence intrafamiliale apparaît cette notion qu’être joyeux attire la violence d’autrui sur soi).

25La boussole : permet de s’orienter, de garder le cap, mais elle oblige à toujours savoir où est le Nord. Exemples : le sentiment de sécurité peut être une émotion boussole qui permet de s’orienter. La rage peut être une émotion boussole qui indique toujours le nord et on ne peut aller nulle part ailleurs.

26Le fossile : c’est une pierre qui rappelle le passé. Il est beau et rare. Exemples : Lla tristesse et la colère peuvent être des émotions fossiles, vestiges d’une époque où il y a eu un traumatisme.

Vignette clinique

27Quand nous proposons à Marco de travailler avec les sables colorés et ces objets, cela fait trois mois que nous le recevons en consultation individuelle à raison d’une fois par semaine. Sa demande de suivi fait suite à un épisode de violence sur son fils de 7 ans lors d’un droit de visite, à savoir qu’il a pris son fils par le col de sa veste en le tirant hors de la voiture et en lui criant de se dépêcher.

28En voyant la peur dans le regard de son fils puis en l’entendant lui dire « arrête, papa », Marco emmène son fils à l’hôpital pour l’y déposer puis se rend à la police pour dénoncer son acte de violence.

29Sa violence a réactivé les souvenirs de celle de ses deux parents dont il a été la victime durant toute son enfance et son adolescence. Horrifié de faire subir à son fils ce qu’il pensait ne jamais reproduire, envahi par les réminiscences des violences dont il a été la victime, Marco décrit être régulièrement envahi par une angoisse qui occupe tout son psychisme. Ces épisodes d’angoisse l’empêchent d’assumer pleinement ses activités de la vie quotidienne, mais depuis quelques semaines, c’est aussi son activité professionnelle qui en est impactée. L’espace thérapeutique devient également saturé par l’état anxieux de Marco, empêchant toute élaboration, raison pour laquelle nous lui proposons de travailler avec les mandalas de sables colorés.

30Quand nous demandons à Marco quelles sont les émotions présentes lorsqu’il a une angoisse du type de celle qui envahit tout son psychisme, il représente :

• la peur (sable rouge) : « La peur de faire faux, la peur de ne pas contrôler mes colères, la peur de ne pas être un bon père » ;
• l’espoir (sable vert) : « L’espoir qu’il y a une issue même si je ne la vois pas encore » ;
• le doute (sable jaune) : « Depuis que j’ai été violent avec mon fils, je ne sais plus qui je suis vraiment » ;
• la sensation d’être vivant (sable turquoise) : « Là j’ai mis une grande part de sable. Je sens des fourmillements dans mes jambes, j’ai mal à la tête, j’ai une boule dans la gorge et surtout je cherche de l’air frais. »

31Quand nous lui demandons de choisir parmi les treize objets celui qui, pour chacune des émotions représentées, dit quelque chose du rôle qu’elles jouent dans sa vie, il choisit :

• un fossile pour la peur qui représente l’ancienneté de cette émotion : « Je crois bien avoir toujours éprouvé de la peur. Je n’étais jamais tranquille, toujours sur le qui-vive » ;
• un coffre pour l’espoir : « L’espoir c’est précieux, il faut bien le garder. Le coffre permet de le conserver à l’abri de toute sorte de dégradation » ;
• un bouclier pour le doute qui représente la protection : « Ça me protège des autres puisque mes doutes c’est : “Peux-tu faire confiance ou non ?” Du coup, je ne suis pas blessé » ;
• une pierre précieuse pour la sensation d’être vivant qui représente le tangible : « Dans ces moments, je me demande si je ne vais pas mourir étouffé. Ce n’est pas agréable mais au moins je sens mon corps, je sens quelque chose que je comprends. »

32Quand nous donnons à Marco une baguette magique qui lui permet de faire des changements pour augmenter son confort, il représente :

• la solidité (sable orange) : « C’est la confiance en soi. Rien ne me détourne de ma route. Je suis un homme de 42 ans, pas un petit gamin » ;
• l’énergie (sable jaune) ;
• l’espoir (sable vert) : « C’est croire malgré tout qu’il y a une issue » ;
• la joie de vivre (sable turquoise) : « Je ne me pose plus autant de questions. Je suis heureux des moments que je passe avec mon fils. Il est fier de moi. Sa mère me fait davantage confiance » ;
• l’amour (sable rose) : « Là je serais amoureux et serais aussi aimé. »

33Les objets qu’il choisit sont :

• un couteau pour la solidité : « Le couteau représente le combat de tous les jours qu’il faut mener pour rester solide. Le métal de ce couteau représente le froid car, pour être solide, il faut être froid sans sensiblerie » ;
• un fossile pour l’énergie : « C’est l’énergie vitale. Quels que soient les événements difficiles de la vie, cette énergie ne meurt pas, elle reste » ;
• un coffre pour l’espoir : « À l’abri » ;
• une lanterne pour la joie de vivre : « C’est la lumière, la clarté. En éclairant un endroit avec la lanterne, d’autres endroits sont davantage dans l’ombre » ;
• une pierre précieuse : « Au centre de l’assiette car toutes ces émotions sont rares. »

34En regardant cette seconde assiette, Marco fait le commentaire que dans le souhait de bon changement, « la peur a disparu et a été remplacée par l’amour. Évidemment ! Comment vivre un amour véritable avec autant de peur en moi ? ».

35Après avoir repris la deuxième baguette magique, nous demandons à Marco de représenter les risques à ces bons changements.

• L’amour non partagé, non véritable (sable gris foncé) : « Aimer, c’est risquer d’être affaibli, de laisser l’autre prendre le pas sur ce que l’on est. »
• La colère (sable rose) : « C’est une force destructrice. Une perte de contrôle. C’est la conséquence de ce qui arrive quand on se laisse diriger par l’autre et qu’on n’écoute plus ses besoins. »
• La désillusion (sable blanc) : « C’est le revers de la médaille de l’espoir. C’est inévitable. »
• La peur (sable violet) : « La peur de l’éphémère. Quand c’est trop beau, ça dure pas. »

36Les objets qu’il choisit sont :

• une poubelle pour la colère : « Il faut la détruire, qu’elle disparaisse » ;
• un nuage pour la désillusion : « Le nuage, c’est pour représenter la découverte d’une autre réalité que celle que l’on s’imagine » ;
• une corde pour la peur : « Ça ligote, ça retient » ;
• le bouclier au centre de toutes ces émotions : « Il est encombrant et empêche de se déplacer léger ! »

37Lors d’une deuxième séance, Marco fait un dernier mandala qui est l’évolution de sa première représentation dans dix ans (et sans baguette magique !).

• La tranquillité (sable vert clair) : « J’arrive à prendre de la distance. »
• Le doute constructif (sable jaune clair) : « C’est le doute qui permet de faire des choix sans les regretter. »
• La confiance (sable orange) : « Une confiance bien mesurée qui permet de nous sentir solides, les pieds ancrés au sol. »
• La prudence (sable rouge) : « Quand j’ai pris le sable rouge, je pensais représenter la peur ou même la colère mais en le versant dans l’assiette je réalise que c’est davantage de la prudence que de la peur ou de la colère. »
• La joie tranquille (sable turquoise) : « C’est une joie pour des petites choses.
  Pas besoin de choses exceptionnelles pour ressentir cette joie-là. »
• L’amour (sable rose) : « Cet amour-là, c’est un amour plus spirituel. C’est l’amour pour une famille. Dans dix ans j’espère être amoureux et avoir un deuxième enfant. »

38Les objets qu’il choisit sont :

• un coffre pour la tranquillité : « Ce coffre, on peut le transporter. La tranquillité, je pense que si on la trouve, on peut la transporter partout, ou disons qu’elle porte tout le reste » ;
• une lanterne pour le doute constructif : « Avoir un petit peu de doute permet de voir où l’on va sans trop dévier de la route prévue » ;
• un couteau pour la confiance : « Si j’avais plus de confiance, je n’aurais pas besoin de ce couteau car il y aurait moins à combattre » ;
• un bouclier pour la prudence : « La prudence protège et permet d’avancer en parant les coups » ;
• une fleur pour la joie tranquille : « Cette joie tranquille doit quand même être cultivée, arrosée » ;
• le nuage au centre : « Il faut imaginer que le nuage est sur l’amour qui est tout autour de ces émotions mais aussi au centre. Et c’est quelque chose de supérieur. »

39Alors que nous plaçons les quatre assiettes devant Marco, il dit qu’il est étonné de se sentir aussi ému, d’autant plus que quand nous avons sorti les sables, il s’est demandé où cela allait le conduire.

40« Vers quoi souhaite-t-il aller ? » est effectivement une question à laquelle nous lui proposons de réfléchir à l’aide de ses quatre mandalas. En regardant chacun de ses mandalas et en se remémorant, avec notre aide, les émotions représentées, la place qu’elles occupent dans son intérieur et le rôle qu’elles jouent dans sa vie, il est clair pour Marco que la situation actuelle (mandala 1) où prédominent la peur, les douleurs physiques et le doute ne peut plus durer. En regardant côte à côte ses souhaits de bons changements pour augmenter son confort (mandala 2) et les risques entrevus par ces changements (mandala 3), Marco s’étonne d’avoir représenté autant de risques pour des changements pourtant souhaités. Sa réflexion nous permet de lui proposer d’explorer ces risques redoutés pour aller vers le changement.

41En pointant du doigt le sable rose du mandala 2 et le sable gris foncé du mandala 3, Marco évoque son souhait de vivre une relation amoureuse et le risque qu’il y voit d’être assujetti par l’autre. Quand Marco nous parle de ses relations amoureuses depuis l’adolescence, nous comprenons que la question de la séduction est très compliquée pour lui. Assumer et exprimer son désir sont générateurs d’un grand sentiment de honte et de culpabilité. Par ailleurs, répondre au désir de l’autre lui donne l’impression d’être un objet, un jouet. Adolescent, il s’est parfois senti « raide dingue d’amour » pour des filles de son école qu’il finissait par harceler, sans prendre en compte leur désir à elles. Il se rendait dès lors abusif dans ces relations. Prenant conscience petit à petit du non-respect dont il faisait preuve dans ses relations aux femmes, il s’est en quelque sorte « offert » à leur désir à elles, niant bien souvent ses besoins à lui. Ce qui lui donna, progressivement, le sentiment d’être l’objet de plaisir des femmes, d’être abusé par elles. Ces sentiments ont généré en lui beaucoup de colère et de violence qu’il a notamment agies sur la mère de son fils, provoquant leur séparation.

42Nous transmettons cette lecture à Marco, faisant un lien avec son histoire : il a vécu une relation incestuelle avec sa mère durant toute son enfance et s’est senti être l’unique objet de désir et de plaisir de cette dernière. Son père travaillait beaucoup et son absence a, petit à petit, favorisé la fusion mère-fils, fusion d’autant plus forte que, quand le père de Marco était présent, il se montrait violent envers sa femme et son fils.

43En évoquant la violence de son père, Marco fait un lien avec la peur qu’il ressent lors d’actuels épisodes d’angoisses, représentée dans son mandala 1. Le fossile qu’il a choisi évoque l’ancienneté de ce ressenti. Marco nous dit que vingt ans après avoir quitté le domicile familial, il lui arrive régulièrement d’entendre les dénigrements d’alors de son père, d’entendre ses cris, ses insultes, les bris d’objets et les pleurs de sa mère. Il évoque son impossibilité de bouger de sa chaise alors qu’il avait envie de fuir, les battements de son cœur qui tambourinaient dans sa tête et sa difficulté à respirer. En racontant cela, Marco se touche la tempe. Nous lui disons qu’il se trouve dans notre bureau et non sur la chaise de la cuisine familiale, et qu’il n’est plus ce petit garçon de 8 ans. Si notre intervention le ramène dans l’« ici et maintenant », nous sentons Marco en colère, du moins très agacé, ce qu’il dément. En regardant les mandalas, nous pointons du doigt le sable rouge représentant la peur dans le mandala 1, qui disparaît dans le souhait de bon changement. On la retrouve dans les risques en sable violet puis remplacée au dernier moment par la prudence dans l’évolution à 10 ans. Nous n’avons pas le temps d’en dire beaucoup plus que Marco prend la parole : « Je réalise que cette peur d’aujourd’hui est celle d’hier. Aujourd’hui il y a un mélange de colère qui me permet peut-être de rester prudent pour ne pas être blessé et pour ne pas blesser et surtout pas mon fils. »

44Lors des séances suivantes, les mandalas photographiés et imprimés seront devant nos yeux sans que nous travaillions directement dessus. Ces séances auront pour objectif d’aider Marco à se sentir « sujet » et non plus « objet ». Le fait de mieux comprendre et gérer l’ambivalence « amour-haine » ressentie à l’égard des femmes l’aide progressivement à mieux se positionner face à elles, dans une distance plus respectueuse de soi et de l’autre. Le travail thérapeutique consiste également à ce que Marco développe un sentiment de soi cohérent et solide, ce qui a été altéré par les maltraitances qu’il a subies précocement et de manière répétée par ses deux parents.