Chapitre 1. Préparation mentale pour des blessures impliquant plusieurs mois d’arrêt

Les blessures ont des incidences sérieuses lorsqu’elles ne sont pas bien soignées. Des séquelles entraînent souvent une fragilisation de la région blessée et d’autres blessures, des douleurs quotidiennes dans des tâches anodines ainsi que des maladies infectieuses. Elles sont parfois des tragédies pour les sujets, et limitent leur succès potentiel. Elles apparaissent souvent incontournables dans la vie d’un athlète. La gravité du problème soulève une demande forte envers des domaines de recherche (médicaux, psychologiques, biomécaniques…) pour mieux traiter à la fois les causes et le traitement de la blessure incluant l’étude des facteurs de risque psychologique et les protocoles de traitement.
Les blessures et la douleur sont des épiphénomènes quotidiens des sports d’élite dès le plus jeune âge (Thiel et al., 2015). Dans de nombreux cas, les blessures résultent d’une interaction complexe de processus biologiques, psychologiques et sociaux. Les athlètes sont habitués à s’entraîner et à participer à des compétitions en endurant une souffrance constante liée à des efforts et aux contraintes corporelles. Afin de répondre aux attentes spécifiques du sport, ils développent des modèles comportementaux et apprennent implicitement à abandonner en partie le sens de la douleur. Les médecins et les membres des staffs doivent être très conscients de la pratique courante qui consiste à ignorer ou à banaliser les blessures et la douleur en faveur du maintien de l’activité physique. D’autant que le sportif peut en avoir plusieurs simultanément dans la même période…